Быть счастливым или...? Или что не надо делать?

Кто из нас не хочет быть счастливым? Как часто мы задумываемся о том, что же надо сделать, чтобы быть счастливым? Где найти тот волшебный рецепт, чтобы стать счастливым? Мы все хотим жить счастливо, быть счастливыми. Однако большинство не знает, что мы чаще всего мешаем себе сами, чем обстоятельства мешают нам жить счастливо.

«Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми».

Что же надо делать, чтобы стать счастливым? Я предлагаю пойти от обратного, давайте посмотрим, что не надо делать?

Что мешает нам быть счастливыми?

Мы действительно очень часто усложняем сами себе жизнь, и часто мы это делаем неосознанно. Мы слишком много беспокоимся, обременяем себя заботами, чувством вины и сомнениями, мы — несчастны, но упорно не хотим ничего менять в своей жизни и продолжаем использовать свои заученные роли. И тогда мы начинаем жаловаться, что мир так несправедлив и мы так бедны, когда, по правде говоря, мы в значительной степени сами в своих руках, живем ли мы счастливо или нет. Что же мы можем сделать по-другому прямо сейчас или в ближайшем будущем, чтобы жить счастливо и чувствовать себя намного лучше?

  1. Перестаньте ждать идеального момента. Вам часто приходят в голову разные идеи, но вас всегда что-то останавливает. Например: "на самом деле я хочу создать семью, но сейчас не самое подходящее время“ или «я так хочу купить себе новую сумочку, но сейчас надо экономить» или... Так как в данный момент не самое подходящее время, вы остаетесь на своей старой работе, которую вы не можете больше выносить или выполнять. Изменить ситуацию сейчас не получается. Успешные люди, живущие счастливо, отличаются от менее успешных людей тем, что перестали ждать и начали что-то делать. Как это удается: не говорить, а делать!
  2. Перестаньте ориентироваться на ожидания своих любимых и близких. "Вообще-то я хочу бросить работу, начать свой бизнес, признаться в своих чувствах к моей большой любви, завести ребенка и, наконец, завести собаку, но это не так“. И почему это не получается? Потому что ваши родители будут разочарованы, если вы уволитесь с работы? Потому что ваш брат сказал, что все музыканты нищие? Ваш любимый человек считает, что вы должны быть подождать и не связывать себя узами брака. Вы, действительно, так думаете? Тогда вам лучше всего снова зарыть свои мечты в глубины своего бессознательного и продолжать старательно выполнять желания других людей, пусть даже самых близких. Таким образом, вы можете умереть с чувством, что, хотя вы никогда и не делали того, что хотели, но, по крайней мере, не рисковали даже обсуждать это. Очнитесь, это ваша жизнь. Если ваш приятель хочет быть одиноким — это, пожалуйста, но почему вы позволяете себе руководствоваться его представлениями, пусть он будет одиноким, у вас — другие планы? Прекратите хотеть любой ценой соответствовать ожиданиям других и определите для себя, как вы хотите жить: счастливо или ...
  3. Перестаньте себя критиковать и ругать. Как часто мы себе говорим: «Я, идиот, опять забыл сделать...». «Как я могу быть такой дурой, что верю...?» "Я ненавижу себя за то, что испытываю чувства к своему другу“. «На тебя он, конечно, не смотрит. Что ты можешь предложить, глупая уродина», «Ты же неудачник, что ты можешь...» и так далее. Я уверена, сейчас вы все вспомнили еще, как минимум, парочку примеров из своей жизни. У нас ведь и без того достаточно стрессов и конфликтов во внешнем мире.Тем более сейчас, в такое тяжелое время. И не надо превращать свою жизнь в ад. Но именно это мы и делаем. Мы наказываем себя, мы критикуем себя, мы ругаем себя, мы осуждаем себя, мы отвергаем и снова и снова представляем себе, насколько мы неадекватны и никчемны. Если вы хотите жить счастливо, это самый неправильный путь. Все должно быть совершенно по-другому. Просто, если это выглядит плохо снаружи, убедитесь, что это хорошо внутри для вас. Особенно, если вам не хватает друзей снаружи, будьте другом себе сами. Особенно, если от других не исходит поддержки, поддержите себя сами. Будь всегда для себя самым лучшим другом, люби себя таким, какой ты есть.
  4. Забудьте о перфекционизме. Хорошо или... может быть еще лучше. Мы должны быть самыми красивыми, самыми умными, успешными и талантливыми. Мы должны сделать все на 100% идеально. Мы ожидаем от нас быть идеальными родителями, идеальными сотрудниками, идеальными любовниками и идеальными детьми. За этим стоит наш страх, что мы недостаточно хороши такими, какие мы есть. Поэтому мы пытаемся доказать свою ценность с помощью наших достижений. В чем же проблема: по правде говоря, никто, кроме вас самих, не беспокоится о том, был ли торт домашним, или купленным, отчет стоил вам три дня вместо одного, или ваше новое платье не из последней коллекции. Только ты сам морочишь себе голову. И какие побочные эффекты ты получаешь: постоянное чувство неудачи (потому что перфекционизм- это бочка без дна), постоянное давление и стресс, выполнение задач с опозданием, потому что вы не можете отказаться от них в своем неадекватном состоянии и, как следствие, постоянное плохое настроение.
  5. Перестань думать о том, что о тебе думают другие люди. Тебя беспокоит, что могут подумать другие люди о тебе? «Как это только происходит?», или «Что он, по-вашему, думает обо мне?» или "Как же я это сделаю?“. Открою вам маленький секрет: другие люди думают о вас гораздо меньше, чем вы думаете. Почему? Потому что они заняты собственной жизнью и собственными проблемами.
  6. Перестаньте всего бояться. Все новое, и все, чего мы еще не знаем, пугает нас. Это- нормально. Этот страх всегда будет с нами, потому что вы никогда не сможете знать все и обо всем. Мы не можем подготовиться ко всем событиям нашей жизни. Так что научись жить со страхом. Научитесь действовать, несмотря на страх. Только так вы сможете двигаться вперед в своей жизни. Страх-это признак того, что вы развиваетесь и преследуете свои мечты.
  7. Перестаньте действовать с позиции: «НАДО». Мы должны это, мы должны... … В принципе, мы должны полностью вычеркнуть это слово, которое мы все используем слишком часто, из нашего словарного запаса. Потому что это наводит на мысль, что мы несвободны. Ты можешь сейчас подумать, но „я же должен“. НЕТ. Ты никому, ничего не должен. У тебя всегда есть выбор. Тебе не нужно выбирать профессию своего отца только потому, что это делали четыре поколения до тебя. Ты тоже можешь сделать свой выбор. Конечно, это, вероятно, не сделает вашего отца счастливым, но это ваш свободный выбор.
  8. Перестаньте что-либо доказывать другим людям. Осознайте свою ценность. Мы так часто пытаемся кому-то что-то доказать. «Смотри, папа, я могу заработать свой собственный доход.». Посмотри, каких результатов я достигла или сколько «лайков» я собрала... Мы хотим, чтобы другие видели наши успехи и восхищались, чтобы хвалили нас за это. Мы жаждем признания других. Потому что, по правде говоря, мы редко получаем признание, которого жаждем. Вечный порочный круг, который вы можете разорвать только в том случае, если перестанете что-то доказывать другим, потому что вы сами осознали свою ценность.
  9. Откажитесь от позиции Жертвы. "У меня было тяжелое детство“, „мои родители меня не любят“, „все меня только эксплуатируют“. Это может быть что угодно, и да, это тяжело и трудно. И конечно, это, безусловно, повлияло на вас. Но чего ты хочешь? Иметь оправдание на всю оставшуюся жизнь, что ваша жизнь-сплошная неудача или оставить все неудачи позади и жить счастливо? Я призываю вас, чтобы вы покончили со своим прошлым, чтобы вы перестали жалеть себя и начали брать в свои руки свое будущее.
  10. Перестаньте сравнивать себя с другими. Маша зарабатывает в три раза больше в месяц в качестве страхового консультанта, в то время как вы, все еще живете на зарплату, как пять лет назад, хотя работаете больше? Сергей только что купил шикарный новый автомобиль, пока ты все еще едешь на работу на старой Ладе? Конечно, ты плохо себя чувствуешь. Вы подвергаете сомнению все свои жизненные решения, которые привели вас к этой Ладе, и раздражаетесь, почему вы не меняете свою жизнь в лучшую сторону. Вы хотите жить счастливо, или вы постоянно коситесь на то, что есть у других или как живут другие? Всегда будет кто-то выше, красивее, стройнее, успешнее, известнее или богаче, чем вы. ВСЕГДА. Но знаешь что? То, что делают Маша и Сергей, вообще не имеет значения для твоей жизни. Это их жизнь. Если вы хотите того же, что и они, вы должны сделать тоже самое, что делают они. Если вы не готовы это сделать, пусть все останется как есть и будьте довольны тому, что у вас есть. Посмотрите на свои сильные стороны и на то, чего вы уже достигли. Это все, что имеет значение.

Давайте подведем итог

Определитесь, что Вы хотите? Вы хотите жить счастливо? Тогда начните обращать внимание на то, что все идет хорошо, за что вы можете быть благодарны, и я гарантирую Вам, что ваш мир станет более красочным, а ваша жизнь счастливее.

Что мешает вашему счастью? Узнайте, что до сих пор мешало вам быть счастливым и где вы можете что-либо поменять, чтобы жить своей лучшей и красивой жизнью.

Научитесь брать ответственность за свою жизнь. Конечно, это не весть список того, что не надо делать, я призываю вас немного задуматься, и что-то изменить. Будьте счастливы.

Я помню, как проснулась однажды на рассвете, и было такое чувство неограниченных возможностей. И я помню, как подумала тогда: «Вот оно — начало счастья, И, конечно, дальше его будет больше». Но тогда я не понимала, что это не было началом. Это и было само счастье. Прямо тогда, в тот момент.

Что Вы думаете о собственной жизни? Что делать, чтобы создать свою новую счастливую жизнь? Действительно ли легко быть счастливым? Почему нам важно понять, что только мы сами решаем, быть счастливым или нет? Какие советы у вас есть, что еще не надо делать, чтобы быть счастливым? Если у вас есть примеры, напишите. Напишите в комментариях, что Вы думаете о том, как можно изменить свою жизнь? Поделитесь своими мыслями в комментариях.

Если Вы хотите получать самые последние новости с моего блога, то не забудьте подписаться на мою рассылку. Не волнуйтесь: ваша подписка абсолютно безопасна, и вы можете отказаться от рассылки в любое время! Всю информацию о защите ваших данных вы найдете в моей политике конфиденциальности. Если статья вам была интересна, поделитесь моей статьей в социальные сети, так она станет доступна большему количеству людей и принесет больше пользы, даже если кто-то, прочитав мою статью, задумается о своей жизни, мы вместе поможем этому человеку измениться.

2 комментария

Оставить комментарий
  1. У каждого в голове есть набор качеств, которыми должен обладать идеальный партнёр. Но жизнь обычно плюёт на эти списки. Чтобы быть счастливым, вы должны любить человека всем сердцем, чувствовать себя легко и комфортно рядом с ним, а он должен принимать вас таким, какой вы есть. Совпали хотя бы первые два пункта — отлично, вы нашли то, что надо.

    1. Большое спасибо за Ваш комментарий. Иногда жизнь преподносит нам разные ситуации, каждая ситуация может быть подарком, уроком или новым шансом, опять же все зависит оттого, что есть в голове. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.