Как изменить себя?
Если у Вас возникает такой вопрос, то Вы, точно, на правильном пути. Изменить себя — это правильное решение. Но как это сделать? Первое, что нужно сделать, понять, чего Вы на самом деле хотите, куда Вы хотите дойти, то есть, какие цели у Вас есть, чем Вы хотите заниматься. Какие результаты Вы хотите получить? И помните, любые изменения в жизни начинаются с изменения самого себя, своих мыслей.
Как часто Вы хотели бросить курить, похудеть, начать бегать по утрам, или, больше заниматься спортом, сменить работу, а может быть, выйти из отношений — в каждом из нас есть потенциал для изменения себя. Кто не хочет быть счастливее и успешнее? Стремление к самоизменению может иметь много причин, личных или профессиональных. После принятия решения возникает вопрос о его реализации. Как могут выглядеть первые шаги? Как удержать эту цель? Как не вернуться к прежнему состоянию? Как бороться с неудачами?
Если Вы задумались, если эти вопросы не дают Вам покоя, значит Вы сделали первый шаг к изменениям, к созданию нового Я.
С чего же надо начать? Что делать?
- Первое, что нам необходимо сделать — принимать себя. Мы часто сравниваем себя, свою семью, свою жизнь с чем-то или с кем-то. Но, именно, это принятие себя на данном этапе сэкономит нам очень много времени для формирования нового Я. Поэтому, берем в руки лист бумаги (лучше Блокнот или Тетрадь) и начинаем писать о себе. Чтобы разрушить все, что нам мешает, все, что нам не нравится, надо это ПРИНЯТЬ — ОСОЗНАТЬ.
- Ставим себе цели. Опять же, повторюсь еще раз, стоит все записать. Какие результаты Вы хотите получить? Хотите семью, напишите о семье, какая она должна быть, какой Вы ее себе представляете, не скупитесь, пишите во всех красках, используйте все свои знания русского языка, мечтайте в деталях. Хотите построить дом, опишите во всех подробностях, чем подробнее Вы опишите, тем легче вам будет понять, к чему Вы стремитесь. Точно также Вы можете написать об отношениях, о своем партнере, то есть, обо всем, о чем Вы мечтаете.
- Проверьте все свои цели на истинность. Действительно ли, Вы, этого хотите. У вас может быть большой список желаний, и порой, вам кажется, что без этого Желанного всей душой и сердцем, вам не прожить. Но готовы ли Вы к тому, чтобы каждое ваше желание стало частью вашей реальности? Итак, проверяем все свои цели. Существуют специальные методики проверки, мы об этом с вами обязательно поговорим, главное, что Вы должны понять и определить, что для Вас ВАЖНО. Расставить приоритеты.
- Подбираем себе Кумира, предмет Подражания. Это может быть ваша мама, ваш отец, друг, артист, кто-то из героев фильмов, выберите себе такого человека, который уже достиг того, что Вы хотите достичь.
- Поддержкой может стать изучение литературы, чтение книг, просмотр фильмов, лекции, тренинги.
- Сохраняйте мотивацию к изменениям. Все, что с Вами сейчас происходит, это результат ваших мыслей и действий. Вы должны четко знать: Неудачи неизбежны, порою, вам будет казаться, что все не так, все идет не так, как вы хотите. Не сдавайтесь!
- Поощряйте себя. Умейте увидеть даже маленькие победы. Старайтесь видеть маленькие успехи, ставьте цель на день, достигнув ее, обязательно похвалите себя. Например, «Я — Молодец»."Я это сделал!". Делайте себе маленькие сюрпризы
Это, конечно, не весь список того, что можно сделать, чтобы изменить себя, но начав с маленького шага, Вы открываете для себя новое, что интересное. В добрый путь!
Если у Вас есть вопросы, пожелания, идеи к обсуждению — пишите. Я приглашаю Вас в увлекательный мир изменений, в новый мир к лучшему Я.
Я уверена, что эта статья будет полезна для ваших друзей и знакомых, поделитесь этой статьей, и возможно, что именно, Вы, сможете помочь человеку что-то изменить в своей жизни.