Как изменить свою жизнь?

Перемены? Как же изменить свою жизнь? Как понять, что пора что-то менять в своей жизни? Как увидеть необходимость перемен? Иногда наступают такие моменты в моей жизни, когда я могу почувствовать себя особенно неспокойно, кажется, что все идет не так, как я себе представляла, что все рушится, что я совсем по-другому себе рисовала мою жизнь, и я точно могу сказать, что внутри меня растет такой комок возмущения, такое сильное чувство неудовлетворенности. Вам знакомо такое чувство? Вы переживали такие моменты? Когда что-то в жизни просто идет не по плану. Но, самое главное, Вы точно знаете, что так больше не может продолжаться. Что Вы стоите на пике терпения, та самая точка не возврата. И вам становится постепенно все яснее: Вы хотите изменить свою жизнь! Если Вы увидели в моей истории что-то похожее, или хотя бы близкое состояние к своему, то предлагаю Вам поговорить, как сделать так, чтобы изменить эту ситуацию.

Неудовлетворенность это так называемый знак, как предупреждающий сигнал души, что изменения в вашей жизни неизбежны. Что, именно, сейчас начинается самый увлекательный детектив вашей жизни, который вернет вас на путь счастья и внутреннего душевного покоя. И то недовольство, которое Вы ощущаете внутри себя, задает тон всем вашим новым изменениям. В стрессовой повседневной жизни у нас часто нет времени, чтобы обратить внимание на то, что в нашей жизни что-то идет не так. Но всякий раз, когда нам становится спокойнее, когда мы чего-то добиваемся, когда кажется, ну вот оно СЧАСТЬЕ, наконец-то я это сделал, мы ненадолго останавливаемся, успокаиваемся, и....... снова совершенно отчетливо понимаем, что опять что-то не так. Что жизнь просто перестала давать нам чувство удовлетворения. Хотя внешне все может быть не так уж плохо. Независимо от того, правильно ли вы смогли определить, что делает вас несчастными, или вы чувствуете, что вы не хотите продолжать так; ваше недовольство — это признак того, что вы должны изменить свою жизнь. Оно, это недовольство, как бы является системой раннего предупреждения от нашей души и нашего организма, это дает нам понять, что пришло время для изменения направления нашей жизни. Вы, конечно, можете игнорировать эти знаки на некоторое время, но в этом случае внутреннее возмущение перейдет на новый этап и недовольство просто будет продолжать накапливаться. Но рано или поздно наступит момент, когда ваше страдание будет продолжать увеличиваться. И в какой-то момент будет достигнут предел и вы больше не сможете отрицать это: Пришло время изменить свою жизнь!

Почему нам так трудно изменить нашу жизнь?

Потому что мы существа, которые имеют свои привычки и хотели бы остаться в таком состоянии, когда нам все понятно и все уже не раз прожито, то есть, другими словами, все по-Старому. Старое — знакомо. Старое- это точно, уже проверено. Это те самые наши любимые подпрограммы развития.
Но очень важно запомнить одно: у старого, возможно, было свое время. Но теперь этого старого времени уже нет, оно прошло и останется у нас в нашей памяти, как пережитый опыт.

Это то самое Старое, за которое Вы так держитесь, привело к тому, что вы чувствуете себя плохо, что вы недовольны и испытываете желание измениться. Если бы это было по-прежнему важным и правильным для вас, вы бы не чувствовали возмущения, разочарования и тревоги. Значит, нужно изменить ситуацию.

Потому что любое изменение означает для вас также прощание с тем прошлым, которое когда-то нам так нравилось, приносило вам внутреннее удовольствие. Изменение жизни — это счастливый детектив, или увлекательный роман с новыми лицами, новыми событиями, с новыми планами. Сама по себе ЖИЗНЬ — это ИЗМЕНЕНИЕ.

Что дают нам изменения?

Конечно, приняв решение об изменениях, мы должны оставить то, что, возможно, когда-то было нам дорого. Мы должны от чего-то отказаться, чем-то пожертвовать. Это ведь, как в игре, мы должны поставить что-то на кон, что-то отдать или оставить. По крайней мере, от чего-то, что стало частью нашей жизни. Изменения в течение всей жизни — совершенно нормальные явления. Как принято считать, что каждые 7 лет мы вступаем в новую фазу жизни. Возможно, теперь вы просто достигли этого нового этапа своей жизни. Ваша работа может быть другой, так как Вы приобрели определенный опыт на вашем месте и готовы двигаться дальше. Ваши отношения могут быть другими, чем раньше. Точно так же ваши желания и приоритеты. Если раньше работа на полный рабочий день была вашим истинным желанием и приоритетом, то теперь вы, возможно, жаждете чего-то другого и Вам вполне подойдет укороченный рабочий день или вовсе работа на дому. Если раньше вы с любовью жертвовали собой ради своей семьи, теперь вы можете снова быть в центре внимания и реализовать себя в обществе, например, заняться карьерой, работать волонтером или организовать свой бизнес. Сама жизнь — означает изменение!

Как же изменить свою жизнь?

Вы должны выйти из вашей зоны комфорта. Сделать что-то по-другому, чем раньше, — значит двигаться вперед. А кто осмелится, тот рискует потерпеть неудачу. Новое, неизвестное влечет за собой и неопределенность. Но самое важное, это сделать первый шаг. Конечно, у вас могут появиться вопросы: Мне больше понравится новая работа? Буду ли я успешен в этом? Будет ли мой начальник доволен мной? и т. д. Но главное, все же первый шаг. Изменения вызывают страх. Поэтому Вам понадобится мужество. Это не вызывает сомнений. Но если вы осмелитесь, у вас есть шанс на улучшение. Если Вы это не попытаетесь сделать, все останется по-старому. Если Вы позволите двинутся вперед, выйти из зоны комфорта, только так вы можете изменить свою жизнь!

Пять шагов к изменениям:

1. Узнайте свой статус-кво. Во-первых, вы должны осознать, как вы сейчас себя чувствуете, на данный момент. Вам необходимо критически посмотреть на свою жизнь. Это означает, что вы смотрите прямо в то самое «уродливое лицо» своего недовольства. Больше никаких красивых разговоров и игнорирования. Поймите: я недоволен, и так продолжаться не может!

2. Примите решение и поставьте себе цели. Я хочу изменить свою жизнь! И помните, что изменение жизни — это ваш счастливый детектив. Поставьте себе ЦЕЛИ. Помните, Это Ваше решение. Но какова ваша цель? Особенно, когда ваше недовольство довольно сильное , и вы можете правильно назвать то, что беспокоит вас в вашей жизни, важно четко определить, что вы хотите изменить. Поэтому ваша первая задача: выяснить, чем вы довольны в своей жизни, а чем нет. Составьте свой праздничный торт из ваших желаний к изменениям.Теперь Вы, наверняка, нашли несколько областей, которыми недовольны. Выберите самую важную область и подумайте о том, что вы можете изменить в ней. Будьте максимально конкретны и реалистичны.

3. Выбери один путь, это как ПРЫГАТЬ В ХОЛОДНУЮ ВОДУ. В зависимости от того, как выглядит ваша цель, может иметь смысл делать изменения шаг за шагом или с шоковым эффектом. Некоторые решения должны быть хорошо продуманы, например, прекратить работу, покинуть своего партнера/мужа (особенно если у вас есть совместные дети), эмигрировать и т.д. В некоторых решениях мы, в свою очередь, делаем себе одолжение, когда просто застаем себя врасплох. Слишком долгие размышления удерживают нас от реализации наших планов. Иногда приходится прыгать в холодную воду. Как вы думаете, когда вам легче прыгать с 10-метровой башни? Если вы долго взвешивали плюсы и минусы, ознакомились с рисками и выслушали другие отзывы, или если вы просто, не задумываясь, поднимаетесь по ступенькам и прыгаете?

4. Вам понятно, зачем Вы это делаете. Ничто не мотивирует нас больше, чем знание того, почему мы что-то делаем. Поэтому лучше всего написать себе список причин, по которым необходимы изменения. Нарисуйте себе, какие негативные последствия могут иметь место в вашей жизни, если вы не совершите свои изменения. Кроме того, запишите, как вам будет хорошо, и как будет выглядеть ваша жизнь, когда вы совершите изменения. Последнее вы можете делать с этого момента в спокойном состоянии каждый день: Уделите минутку себе и представьте свою будущую жизнь. Представьте, как Вы будете себя чувствовать, как другие увидят вас, какой вы видите свою жизнь и т.д.

5. Начинайте сразу, прямо сейчас. Изменения вашей жизни — это ваш счастливый детектив, который Вы пишите прямо сейчас. Если мы что-то предпримем, но потом две-три недели ничего не сделаем, мы можем прямо сейчас же вернуться в тоже самое состояние, от которого пытались уйти. Эксперты говорят, что мы должны начать нашу работу в течение следующих 48 часов. После этого уже поздно. Поэтому спросите себя: что вы можете сделать уже сегодня, чтобы приблизиться к своей цели. Например, Вы мечтаете сменить работу. Чтобы найти новую работу, вы можете исследовать рынок труда уже сегодня, обновить свое резюме или сделать фотографии, подготовить приложения. Это самые важные шаги, чтобы изменить свою жизнь. Конечно, есть и другие советы, которые помогут вам оставаться в нужной форме, чтобы продолжить свой увлекательный детектив.

Давайте подведем итоги.

Очень важно принять решение что-либо изменить. Важно твердо знать, что Вы хотите получить, к чему Вы двигаетесь. Не позволяйте себе сдаться и вернуться в исходную точку. Используйте все шаги, которые я описала выше, а также дополнительно можете использовать систему визуализации. Посвятите других, например, своих близких и друзей, в свой план: рассказывая другим о своих планах, это поможет вам продержаться, даст вам силы выполнить изменения. Кроме того, вы, конечно, можете получить поддержку от друзей и членов семьи. Беритесь только за одно изменение в настоящее время. Не надо сразу выполнять три задачи одновременно: Не оставляйте своего партнера/мужа в тот же день, не увольняйтесь со своей работы и не становитесь вегетарианцем. Вы не можешь сделать все изменения за один день. Но одна цель идет за другой. Предлагаю оценивать свои результаты через 21 день. Если ваша цель — изменение своих привычек, например, здоровое питание, отказ от курения, тогда попытайтесь выдержать эту новую привычку в течение 30 дней. После этого она должна будет перейти в постоянную привычку, и Вы сможешь посвятить себя следующей привычке. Измерьте свой успех: постоянно отслеживайте свой список частичных целей и вознаграждайте себя за измеримые достижения. Сходите в кино или в театр, например, побалуйте себя СПА-салоном. Не бойтесь перемен. Мы все меняем свою жизнь время от времени. Но это происходит не сегодня и не завтра. Изменение его жизни-это длительный процесс, в начале которого стоит новаторское решение. Имейте терпение и будьте настойчивы. Будьте добры к себе в этот период потрясений. Вы увидите, что достижение вашей цели стоило всех усилий.

А как Вы относитесь к изменениям в жизни? Как Вы думаете, можно ли прожить без изменений?  Какие способы Вы используете? Расскажите об этом в комментариях. Так мы сможем собрать много примеров из жизни, личных историй побед.

Если Вы хотите получать самые последние новости с моего блога, то не забудьте подписаться на мою рассылку. Не волнуйтесь: ваша подписка абсолютно безопасна, и вы можете отказаться от рассылки в любое время! Всю информацию о защите ваших данных вы найдете в моей политике конфиденциальности. Если статья вам была интересна, поделитесь моей статьей в социальные сети, так она станет доступна большему количеству людей и принесет больше пользы, даже если кто-то, прочитав мою статью, задумается о своей жизни, мы поможем этому человеку измениться.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.