Как научиться радоваться жизни

Вы умеете радоваться жизни? Как научиться радоваться жизни? Как научиться замечать хорошее в жизни? А вы умеете остановиться и увидеть лучшее в нашей жизни?

Наслаждаться жизнью часто становится все труднее и труднее. Вы замечали такое? Время настолько ускорилось, что мы не успеваем замечать, как еще один день закончился, месяц пролетел, лето закончилось и вот уже снова Новый год. Помните, когда составляете план на день, дел настолько много, независимо, работаете вы, учитесь или это домашние дела. Мы спешим с одной встречи на другую и даже часто не успеваем обратить внимание на то, что листья пожелтели, мы всегда погружены в работу, учебу или свои домашние проблемы, и если у нас выдается свободная минутка, часто из-за массы дел, проблем, нерешенных вопросов или стресса мы не успеваем порадоваться жизни.

При всей этой суете мы редко можем по-настоящему наслаждаться жизнью. Я думаю, что многие из вас могут согласиться со мной, когда я скажу: Вообще-то жизнь для того и существует, чтобы ею наслаждаться. Нет другого подходящего момента, нам не надо ждать, когда закончим школу, институт, когда мы получим отпуск, когда вырастут дети, когда дом достроим, когда отступит болезнь, когда наступит пенсия, или после пенсии. Лучшее время для радости — сейчас, да-да, прямо сейчас. Нам не требуется определенное время для радости и наслаждения жизнью. Нам не требуется зарабатывать это наслаждение, мы можем радоваться и наслаждаться жизнью просто так.

Когда ты видишь, что вокруг все цветет, ты должен вдохнуть и задержать дыхание на пять секунд, и то состояние радости, которое вольется в тебя, ты должен удержать в течение всей жизни...

Как же наслаждаться своей жизнью снова

Не стоит откладывать счастье до конца жизни, так как это большая ошибка. Не завтра, не через 3 месяца, не после повышения по службе, а сейчас – и как же наслаждаться жизнью? Почему же так необходимо наслаждаться жизнью сейчас? То, что мы так часто и легко забываем, когда стремимся к чему -то большему, высокому или лучшему, в погоне за успехами, — это вкусить жизнь здесь и сейчас. Давайте будем честны сами с собой, ведь, именно, настоящий момент — это единственный момент, когда мы можем наслаждаться жизнью.

Почему бы не начать прямо сейчас? Даже если в вашей голове возникает сотня вопросов и упреков, таких как: “Да, но я должен еще...”, «Мне надо успеть сделать...» и так далее. По правде говоря, Вам это не нужно. Очень важно сейчас осознать -что наслаждаться жизнью необходимо прямо сейчас. Внимательность — это способ наслаждаться вашей жизнью больше. Только подумайте, да- да, прямо сейчас, вспомните,остановитесь и подумайте, как часто мы бездумно цепляемся за еду, приготовленную с любовью, когда мы прокручиваем последние фотографии любимого артиста или кумира на телефоне? Как часто мы игнорируем красоту природы, потому что мы полностью погружены в мысли о нашей работе или о важном проекте, который вы ведете в данный момент. Как часто мы пропускаем маленькие моменты, потому что мы полностью погружены в себя и беспечно бродим по миру? Чтобы снова наслаждаться жизнью, откройтесь этому миру. Будьте внимательны. Будь в этом мире, не на другой планете или в каком-то месте.

Что поможет начать наслаждаться жизнью?

  1. Принять важность своей жизни. Чтобы больше наслаждаться жизнью, вы должны сначала понять важность своей жизни. Часто мы придаем каждому маленькому делу и каждой неважной задаче большее значение, чем нашим потребностям. Увеличьте свои приоритеты для себя и для своей счастливой жизни. Сделайте свое благополучие самой важной вещью в своей жизни. Повернитесь к себе, серьезно относитесь к своим потребностям и, самое главное, регулярно удовлетворяйте их. Это основа для того, чтобы наслаждаться жизнью.
  2. Поверьте, что вы можете наслаждаться жизнью. Затем выясните, чем вы можете наслаждаться в первую очередь. Многие люди полностью уходят на оздоровительный отдых и массаж. Возможно, вы выберете правильное питание или профилактическое лечение. Тем не менее, выясните это для себя, а затем сделайте именно это. Независимо от того, чем другие люди наслаждаются. Попробуйте несколько вариантов, , чтобы понять, что действительно вы хотите и что хорошо для вас.
  3. Примите сознательный выбор, чтобы наслаждаться жизнью. Привлекайте больше удовольствия в вашу жизнь — это прежде всего ваше решение. Вы решаете только за себя и лично для себя, не против всего остального. Многим людям трудно осознанно принять это решение. Они надеются, что когда-нибудь, просто так, будут больше времени уделять себе. Но так не получится. Ничего не изменится и ничего не произойдет. Всегда есть и будет, чем заняться. Поэтому вы должны осознанно решить, что сейчас вы тратите время и используете его, чтобы сделать себе что-то хорошее. Кстати, это решение вы можешь принять сейчас, а не тогда, когда у вас будет на это немного больше времени.

Несколько советов наслаждаться жизнью

  1. Маленькие моменты торжества Сначала создайте себе маленькие моменты, которыми вы можете наслаждаться. Возьмите 30 секунд на работе, в течение которых вы закрываете глаза, глубоко дышите и ни о чем не думаете. Вы просто отдыхаете. Приготовьте себе обильный завтрак в воскресенье утром и наслаждайтесь часами. Наслаждайтесь моментом, когда вы заходите с холода в свою теплую, домашнюю квартиру.
  2. Берегите себя, делайте все с любовью для себя. Часто мы спешим всю нашу повседневную жизнь. Все идет на автопилоте. Подъем в 6.00. Принять душ. Чистка зубов. Позавтракали. Отвезли детей. И на работу. После работы заскочили в магазин. Забрали детей. Поужинали — и следующий день снова по тому же кругу. Но вы можете наслаждаться каждым шагом, делая его осознанно. Почувствуйте, как вода для душа ощущается на коже. Радуйся тому, что вы можете почистить зубы. Запах вкусного ароматного кофе по утрам и вкус вашей любимой каши или яичницы. Таким образом, вы можете использовать свою повседневную жизнь, чтобы жить гораздо более осознанно и с удовольствием.
  3. Наслаждение как часть жизни. Многие люди были поглощены ошибочным убеждением, что они должны сначала заслужить удовольствие. Главное правило истинного наслаждения — " ты не должен заслужить его.” Наслаждайся просто так, без оправданий, без “Мне же надо”. Это может показаться странным. Но это только потому, что вы к этому не привыкли. Дайте себе немного времени, и это станет вашей второй натурой.
  4. Отпускайте от себя все ненужное. Мы не можем наслаждаться жизнью, потому что не можем что-либо отпустить. Что мы придерживаемся: Мысль о том, что сначала нужно что-то сделать Чувство потери времени Стремление контролировать все … Мы держимся за сотни вещей, которые затрудняют нам жизнь. Если мы хотим наслаждаться своей жизнью больше, то мы должны научиться отпускать некоторые моменты. Если вы отпустите то, что вас тяготит, и принесете в свою жизнь больше того, что вам хорошо, вы скоро сможете наслаждаться этим гораздо больше.
  5. Побалуйте себя чем-либо. Наслаждаться жизнью значит баловать себя. Побаловать себя красивыми вещами, даже, если вы купите себе шарфик или лак для ногтей, освежитель для автомобиля или портмоне. Любите себя. Многие люди воздерживаются даже от самых маленьких, красивых вещей, потому что они считают, что не заслуживают этого. Если вы хотите больше наслаждаться своей жизнью, то балуйте себя больше. Это, кстати, может быть совсем недорого.
  6. Наслаждайтесь и празднуйте каждый небольшой успех. Кроме того, мы спешим от “успеха” к “успеху”, не наслаждаясь и не вкушая этих успехов в полной мере. Небольшие успехи не кажутся нам достойными удовольствия, поскольку мы еще не достигли конечной цели. Но есть ли в жизни хоть какой-то смысл? Или это имеет скорее характер путешествия? Свободный девиз: "путь -цель?” Например, сейчас мы в полной мере оцениваем и наслаждаемся нашими успехами.
  7. Учусь радоваться даже “негативным” моментам. Несколько более сложная задача: научиться наслаждаться и негативными сторонами жизни. Жизнь не всегда дает вам только зеленый свет, и не каждый день все идет гладко. Случаются и неудачи. Но здесь у вас есть возможность принять решение. Вы хотите стать жертвой и страдать, или найти новый подход к этим этапам жизни? Наслаждайтесь, просто скажите: Как интересно получилась?А что я получила? чему я научилась? Эти моменты больше не угрожают, и вам больше не нужно бороться с ними, но вы также можете расслабиться в их присутствии – и наслаждаться ими в конце так же, как и хорошими чувствами. Кроме того, кто знает, к чему все это могло привести в конце концов.

Давайте подведем итог

Привыкайте наслаждаться жизнью, не надо сразу и безоговорочно изменять всю свою жизнь,медленно, шаг за шагом начинайте наслаждаться своей жизнью. Важно начать прямо сейчас. Итак, мой маленький совет для вашей жизни- наслаждения для вас: каждый день ищите хотя бы одну вещь, которой вы сознательно наслаждаетесь. Если вам это удастся, найди себе еще одну вещь – и еще одну, и еще одну. Делайте это до тех пор, пока вы не сможете наслаждаться жизнью в полной мере, а не будете откладывать счастье и наслаждение на завтрашний день.

А какие советы вы можете дать, как научиться радоваться жизнью? Напишите в комментариях, что Вы думаете о том, как найти эту радость в каждом моменте своей жизни? Если у Вас есть советы, поделитесь ими в комментариях.

Если Вы хотите получать самые последние новости с моего блога, то не забудьте подписаться на мою рассылку. Не волнуйтесь: ваша подписка абсолютно безопасна, и вы можете отказаться от рассылки в любое время! Всю информацию о защите ваших данных вы найдете в моей политике конфиденциальности. Если статья вам была интересна, поделитесь моей статьей в социальные сети, так она станет доступна большему количеству людей и принесет больше пользы, даже если кто-то, прочитав мою статью, задумается о своей жизни, мы вместе поможем этому человеку измениться.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.