Как понять, что Вы обманываете себя самого?

Как понять, что мы обманываем себя самого? Как научиться это видеть? Почему мы лжем сами себе? Мы ненавидим лгать. Заведомые лжецы имеют дурную репутацию. И это справедливо. Мы не можем доверять человеку, который нас обманул, который постоянно лжет. Но по отношению к самим себе мы ведем себя точно так же: как часто мы обманываем себя самого? Человек — по своей природе, мастер самообмана.

Но если вы читаете эту статью и продолжаете думать о самообмане – это хороший знак, который доказывает готовность к большей честности и правдивости по отношению к самому себе. Я бы хотела поговорить с вами о некоторых признаках того, что вы лжете себе... Зачем нам обманывать самих себя?

«Только враги говорят друг другу правду. Друзья и возлюбленные, запутавшись в паутине взаимного долга, врут бесконечно...» (Стивен Кинг)

Почему мы обманываем себя?

Иногда нам надо немного подстраховаться, чтобы сохранить определенный вид для себя самого, то есть в своих глазах себя же оправдать. Но, если задуматься, ведь мы регулярно лжем себе. И, обычно, это происходит гораздо бессознательнее, чем по отношению к другим людям. Так почему мы лжем себе:

  • Чтобы защитить себя.
  • Для поддержания нашего самооценки.
  • Чтобы не допустить угрызений совести.
  • Чтобы найти оправдания самому себе.
  • Вы точно можете продолжить этот список.

Почему же наше подсознание навязывать нам ложь?

Ответ можно найти в так называемом когнитивном диссонансе, который тесно связан с классическим самообманом. Под этим подразумевается неприятное чувство, которому мы подвергаемся, когда боремся с разными восприятиями. Противоречия угрожают нашей самооценке.

«Верю! Эти глаза не лгут. Ведь сколько же раз я говорил вам, что основная ваша ошибка заключается в том, что вы недооцениваете значения человеческих глаз. Поймите, что язык может скрыть истину, а глаза — никогда! Вам задают внезапный вопрос, вы даже не вздрагиваете, в одну секунду вы овладеваете собой и знаете, что нужно сказать, чтобы укрыть истину, и весьма убедительно говорите, и ни одна складка на вашем лице не шевельнется, но, увы, встревоженная вопросом истина со дна души на мгновение прыгает в глаза, и все кончено. Она замечена, а вы пойманы!» (Михаил Афанасьевич Булгаков «Мастер и Маргарита»)

Как понять, почему мы обманываем себя? Мы ставим себе цель, часто заявляем о нашем решении своим друзьям, родным, но при первой трудности — меняем свое решение. Знакомо?

«Кто хочет — ищет способы, кто не хочет — причины» (Сократ)

Мы постоянно говорим и пишем: кто чего-то хочет, находит пути; кто не хочет, находит причины. Действительно, большинство людей можно разделить на искателей путей и искателей причин. Первые, как правило, добиваются того, что делают сами. Вторые выбирают более удобный путь и развивают только разочарование, но не себя.

Какие вопросы надо задать себе?

Как можно понять, что я лгу самому себе?

Как избежать самообмана?

И стоит ли это вообще делать?

Вопросы хорошие. Именно эта регулярная саморефлексия является важным шагом к тому, чтобы избежать таких самообманов. То же самое происходит, когда вы критически наблюдаете за своим поведением и честно оцениваете его. Например, следующие шесть пунктов являются признаками того, что вы лжете себе чаще, чем должны.

6 признаков того, что вы лжете сами себе:

  • Слова не соответствуют делам. Почти все лгут один раз в год – в канун Нового года. Каждый год принимаются новогодние резолюции, из которых только малая часть когда-либо будет реализована. Это может быть вызвано различными причинами. Но если картина становится хронической и эти ситуации повторяются все чаще и чаще, пора бить в колокола. Может быть, вы — мечтатель? Кто-то, кто предпочитает воображать, как добиваться своего успеха, а не работать над реализацией своей идеи? Тот, кто снова и снова ловит себя на мысли о том, что он не позволяет своим словам следовать за своими действиями, может быть уверен, что он или она не честны по отношению к себе.
  • Вы часто преувеличиваете. Никогда и ничего не работает правильно, или мне всегда нужно больше работать. Мышление и разговоры в экстремальных категориях приводят к тому, что вы лжете себе. Не всегда все черное или белое, хорошее или плохое, правильное или неправильное. Чтобы быть честным с самим собой, вы также должны допускать оттенки серого, красного, синего. И вычеркнуть из мыслей такие преувеличения, как „абсолютно“, „полностью“, „всегда“, „каждый раз“.
  • Вы боитесь своих ошибок. В нашей жизни могут быть ошибки и просчеты, разные мнения, а также предрассудки. Иногда, мы так быстро формируем свое стойкое мнение и боимся его поменять, тем более что признать, если это мнение ошибочно. Но мнение не является истиной или реальностью. Потому-то она и называется так: мы имеем в виду, что что-то знаем. Это нам еще предстоит проверить, и при этом мы можем ошибаться. Некоторые люди воспринимают свою ошибку как позор и предпочитает выбирать ложь.
  • Вы хотите угодить другим. Некоторые люди имеют высокую потребность в гармонии и отчаянно хотят предотвратить ссоры. Или обязательно принадлежать к какому-то кругу. В результате эти люди на все сказанное, говорят «да», хотя давно следовало бы сказать «нет». Внимание: тот, кто хочет сделать все правильно, лжет самому себе. Более того, в этом случае они отрицают самих себя – свои собственные потребности так же, как и собственные цели. Сейчас важным шагом является понимание того, что разногласия и конфликты неизбежны. Они принадлежат к жизни. Лучше оставайтесь верными себе и попытайтесь снова стать более духовно независимыми.
  • Вы переоцениваете себя и свои возможности. Тот, кто лжет самому себе, рискует даже в сложных ситуациях. Например, представьте, что вы можете взять на себя еще больше задач или выполнить задачу в более короткие сроки без каких-либо проблем. Но наступит такой момент, когда вы потерпите неудачу или будете полностью перегружены. И в этом будет только ваша вина. Именно в отношении собственных способностей и собственной личности беспощадная честность — единственный путь к улучшению своей жизни и оценки себя самого.
  • Вы чувствуете себя не в своей тарелке. Иногда ощущение собственного Я является лучшим показателем правдивости. Если вы сами чувствуете, что часто ошибаетесь или ведете себя неправильно, вы должны нажать на «экстренный тормоз» и изменить что-то в своем поведении. Чем дольше вы лжете себе и делаете что-то для других, тем больше вы вредите себе и своей самооценке.

Давайте подведем итог

Самое важное, что необходимо понять и принять, что Вы лжете себе: вот что вы можете сделать в первую очередь. Понимание самообмана — это первый шаг к изменению. Но это еще не все. Это только начало пути. В конце концов, подойдите к зеркалу, посмотрите себе в глаза, можно обмануть многих людей, но человек, который смотрит на вас в зеркале, точно знает правду. А самообман — это карнавальный костюм, который лучше снять.

Какие советы вы можете дать, чтобы научиться видеть свою ложь, чтобы принять ситуацию без обмана? Напишите в комментариях, что Вы думаете о том, как признаться самому себе во лжи? Если у Вас есть советы, поделитесь ими в комментариях.

Если Вы хотите получать самые последние новости с моего блога, то не забудьте подписаться на мою рассылку. Не волнуйтесь: ваша подписка абсолютно безопасна, и вы можете отказаться от рассылки в любое время! Всю информацию о защите ваших данных вы найдете в моей политике конфиденциальности. Если статья вам была интересна, поделитесь моей статьей в социальные сети, так она станет доступна большему количеству людей и принесет больше пользы, даже если кто-то, прочитав мою статью, задумается о своей жизни, мы вместе поможем этому человеку измениться.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.