Как стать оптимистом?

Надо ли быть оптимистом? В нашей жизни происходят разные события, неважно что, но каждый день мы испытываем разные чувства, радостные и грустные, так почему же важно быть оптимистом? Как научиться быть оптимистом? Можно ли научиться этому? Как стать оптимистом?

Оптимизм — лучший партнер для счастливой и спокойной жизни. Вот несколько советов, которые могут вам помочь.

Надо использовать свои шансы и верить в их осуществление, даже если жизнь не дает тебе причин верить...

Как стать оптимистом?

  1. Примите себя. Самое главное — принять себя. Самосознание является основой любого изменения. Только если вы сознательно воспринимаете и принимаете свое фактическое состояние, только тогда вы можете его активно изменить. По-другому не получится. Вы должны осознать, что вы отвергаете в себе. Сначала вы не будет чувствовать себя особенно хорошо, это только в первый момент, но это чрезвычайно важно! Если вы пропустите этот момент и сразу начнете с изменений, вы ничего не добьетесь. Осознание проблемы — лучший способ борьбы с ней.
  2. Перестаньте чувствовать себя неполноценным. Не делайте ничего, чтобы чувствовать себя принятым и не сравнивайте себя с другими: вы только сделаете себе хуже. Всегда будут люди, с которыми вы не на одном уровне, но всегда окружайте себя теми людьми, которые могут вас чему-то научить,с которыми вам интересно, с которыми комфортно, даже если вы чего-то не знаете и только учитесь, вам это нравится. Только так вы найдете безопасность, которая несет и защищает вас изнутри. Вы будете чувствовать себя комфортно внутри себя и не будете бояться быть собой. После этого Вы начнете чувствовать себя по-другому.
  3. Заведите свой Дневник Успеха. Чем лучше вы понимаете себя, тем больше вы увидите, насколько вы уникальны на самом деле, и тем больше вы будете уважать себя. Откройте для себя свои принципы, свою личность и таланты. Конечно, это может занять некоторое время, но это важный момент вашей жизни, чтобы завершить ваш захватывающий процесс самораскрытия. Теперь сосредоточьтесь на своих успехах в жизни и каждой маленькой радости. Начните вести свой дневник успеха и записывайте несколько раз в день или просто вечером перед сном, чему вы были рады сегодня, какие успехи вы отметили, какие проблемы вы преодолели и какие комплименты получили. В этой работе вам требуются ваш инстинкт и внутренний голос – но, покажите миру свои способности. Вы быстро увидите, это того стоит!
  4. Определите свои цели. Если вы не знаете, как мыслить позитивно на работе или во время учебы, вы, вероятно, не думали о целях, которые нужно достичь. Если вы всегда чувствуете, что много работаете, но никогда не достигаете цели, то это потому, что ваше представление о цели не такое ясное и точное, как вы думали. Не забудьте планировать свои дни и устанавливать ежедневные цели: быть хозяином своего времени — сделает вас счастливее и более осознанным и будет способствовать позитивному мышлению.
  5. Работа над негативным опытом. Негативные переживания необходимы в нашей жизни, потому что они указывают нам правильный путь. Мы учимся принимать лучшие решения и через этот негативный опыт осознаем, чего хотим, а чего нет. В конечном счете, все переживания, особенно негативные переживания, помогают нам стать лучшей версией само себя. Даже если негативные переживания причиняют нам боль и занимаются все наше время, все мысли, мы все равно должны избегать того, чтобы они контролировали и определяли нашу жизнь. Только мы сами можем решить, как вести свою жизнь, как действовать, как думать. Опыт должен воспитывать нас, мы должны извлекать из таких ситуаций максимум пользы, но никогда негативные переживания не должны отбрасывать нас назад. Не позволяйте своим чувствам взять верх и погрузить вас в глубину, из которой вам трудно выбраться. Сделай им боевой клич – " хватит!“ — и снова смотрит вперед.
  6. Время для ваших увлечений — сейчас. Лучшее решение для позитивного мышления — это ваши увлечения. Никогда не забывайте заботиться о своих увлечениях и интересах, особенно если у вас трудный период в вашей жизни. Слушайте музыку, чтобы расслабиться, возможно, ваша любимая группа поможет вам больше, чем кто- либо или попробуйте заниматься спортом, чтобы оставаться в форме и снимать напряжение.
  7. Окружите себя позитивными людьми. Независимо от того, настроены ли мы положительно или отрицательно, многое в нашей жизни зависит от людей, которые нас окружают. Если вы постоянно имеете дело с людьми, которые жалуются на всех и все вокруг, то это негативное отношение распространяется и на вас. Вы мгновенно перенимаете эти жалобы на себя. И наоборот, жизнерадостные, веселые люди также могут сделать нас счастливее. Выбирайте только тех друзей, которые заботятся о вас: позитивных людей, которые могут заставить вас чувствовать себя хорошо, с которыми вы можете провести обеденный перерыв на работе или ужин в ресторанчике в субботу вечером. Помните, что близость с людьми, которых вы любите, помогает вашему организму быстрее восстановиться от негатива. Используйте это и поддерживайте отношения, чтобы изгнать негатив из вашей жизни.
  8. Дозируйте Свою Жизнь в интернете. Можно сказать, что мы по уши завалены негативными известиями, такой контент мы встречаем во всех СМИ. Из-за большого количества такого негативного воздействия можно подумать, что наш мир- очень злое и опасное место. Но, помимо великих бедствий и актов насилия, каждый день происходят миллионы положительных вещей. Чтобы смягчить негативное впечатление, вам может помочь то, что вы будете дозировать новости. Просто не смотрите какое-то время больше новостей или, по крайней мере, отключите себя от постоянно всплывающих сообщений в социальных сетях.
  9. Создайте свой счастливый Плейлист. У кого нет собственного «счастливого плейлиста», тот должен быстро наверстать упущенное. Прослушивание веселой музыки, которая дает вам заряд оптимизма, — отличный способ начать день с позитива. Нажмите «Play» и пусть негатив мгновенно перерастет на нотах песни в позитив!

ТРИ ПОДСКАЗКИ К СЧАСТЬЮ

Выберите для себя нужные советы, которые подходят лично вам. Я уверена, что у вас обязательно найдется еще пара-тройка новых советов, о которых вы можете написать в комментариях. После этого пробуйте, экспериментируйте, и вы увидите, какие действия могут помочь вам мыслить позитивно, вот три совета, которые помогут вам сохранить свое счастье: 1. Не сдавайся и будь настойчив. Забудьте о страхе неудачи и займитесь собой -только так вы можете по-настоящему изменить свою жизнь; 2. Подарите другому счастье, чтобы быть счастливым: Добрые дела помогут вам чувствовать себя хорошо ; 3. Выберите любимый девиз, запишите этот девиз в свой дневник и попытайтесь жить по-новому. Это всегда даст вам мужество и сформирует у вас новое чувство жизни.

Давайте подведем итог

Позитивное мышление может очень сильно повлиять на вашу жизнь в лучшую сторону, если только вы это позволите себе. Это похоже на мышцу, которую вы можете тренировать. В начале это может быть немного утомительно и немного сложно. Но так же, как физическая подготовка будет иметь огромное положительное влияние на вашу жизнь, так и ваша умственная деятельность внесет изменения.

А Вы оптимист или пессимист? В какой степени вы изменили свое мышление от негативного к позитивному? И какие последствия это имело в вашей жизни? Если вы хотите рассказать нам о своем опыте, рассказать свою историю — пишите в комментариях.

Какие советы вы можете дать, чтобы научиться думать позитивно, чтобы стать оптимистом? Напишите в комментариях, что Вы думаете о том, как тренировать этот навык? Если у Вас есть советы, поделитесь ими в комментариях.

Если Вы хотите получать самые последние новости с моего блога, то не забудьте подписаться на мою рассылку. Не волнуйтесь: ваша подписка абсолютно безопасна, и вы можете отказаться от рассылки в любое время! Всю информацию о защите ваших данных вы найдете в моей политике конфиденциальности. Если статья вам была интересна, поделитесь моей статьей в социальные сети, так она станет доступна большему количеству людей и принесет больше пользы, даже если кто-то, прочитав мою статью, задумается о своей жизни, мы вместе поможем этому человеку измениться.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.