Надо ли быть самим собой?

Надо ли быть самим собой? Можно ли научиться быть самим собой? Как же стать самим собой? Мы с самого детства учимся играть разные роли: дочь-сын, подруга-друг, просто прохожий, ученик, студент, работник, начальник, мать-отец, и так далее, и за один день мы можем выполнять не одну роль.Мы настолько привязываемся к мнению других, что не успеваем замечать, как перестаем быть самим собой. Мы живем социальной жизнью. Технологии за последние 10-15 лет настолько продвинулись, что в наше время трудно найти человека без смартфона. мы каждый день тратим массу времени, проводя в социальных сетях: Instagram, Facebook, Одноклассники, В Контакте и так далее. Мы смотрим фотографии наших друзей, знакомых, коллег, которыми все восхищаются: идеальное фото, идеальное тело, идеальные друзья... по крайней мере, создают такое впечатление фотографии на Instagram или Facebook. Прокручивая эти образы изо дня в день, вы быстро начинаете сомневаться в себе и ставите под сомнение все: свою работу, свое тело, отпуск, которого вы ждали несколько месяцев.

Мы так привыкли носить маски перед другими, что в конце концов стали носить маски даже перед собой. (Ларошфуко).

Быть «совершенным» — это все чаще и чаще внушается нам как высшая цель. А социальные медиа, так же как журналы, телешоу или индустрия моды, помогают нам все больше сомневаться в себе и не верить в наши способности и сильные стороны. Мы следуем тенденциям, чтобы адаптироваться и присоединиться к мнению других, чтобы не выделяться из толпы. Мы пытаемся быть другим человеком, чтобы произвести впечатление на окружающих. И как следствие, мы сами становимся несчастливыми. Поэтому можно сделать вывод, мы слишком много беспокоимся о том, что другие думают о нас.

Так надо ли быть самим собой?

Но почему мы так быстро привязываемся к другим людям и их мнению, если мы сами являемся тем человеком, с которым проводим больше всего времени в своей жизни? Мы должны понравиться самим себе, прежде чем пытаться произвести впечатление на других. Конечно, это легче сказать, чем сделать. Давайте подумаем, хватает ли нам самолюбия и уверенности в себе. Как часто мы , сравниваем себя с другими и не пытаемся высказать свое мнение, боясь оценки окружающих. И я уверена, что многие из нас сейчас могут сказать: «Да, это точно про меня». Мы не можем быть самими собой.
И если вы сейчас со мной согласились, пора изменить свою жизнь.

А больше даже нам необходимо изменить отношение к своей жизни. Ведь если вы сейчас еще подумаете о себе настоящем, то внутренний голос в вашей голове сможет прошептать: «Я — отличный человек». Повторите это несколько раз, я бы хотела, чтобы вам удалось сохранить это чувство. Настало время научиться любить себя.

«Примите себя таким, как есть. Позвольте себе роскошь быть собой. Не превозносите и не принижайте свои достоинства и недостатки. Стремитесь к внутреннему покою»(Вадим Зеланд)

Как научиться принимать себя?

  1. Признайте свои сомнения и позвольте себе двигаться дальше. Как и в любом процессе обучения, важно в первую очередь выявить недостатки, ошибки и пробелы в знаниях. С точки зрения самолюбия это означает, прежде всего, не осуждать себя за свои ошибки, а позвольте этим ошибкам быть рядом, ведь это ваш жизненный опыт. Возможно, именно в данный момент, это было единственно правильное решение, которое вы могли принять. И не забывайте, это все уже произошло. Вы не можете вернуть время назад, но вы можете многому научиться и не повторять совершенных ошибок.
  2. Учитесь меньше сравнивать себя с другими людьми и сосредоточиться на себе. Иногда мы должны попытаться переключить наше внимание на себя, а не на других. Как мы себя чувствуем? Что мы думаем?
  3. Всегда помните о позитивном настрое, используйте силу мысли. Стакан наполовину полон или наполовину пуст? Многое в нашей жизни — это отношение: часто мы видим ситуацию только под одним углом зрения. Думаем ли мы, что стакан полон или пуст, не меняет того факта, сколько в нем на самом деле воды. Это просто наши мысли, которые интерпретируют ситуацию. Это относится к самолюбию: в зеркале мы всегда выглядим одинаково, но то, на чем мы фокусируемся, влияет на то, как мы себя видим. Неудивительно, что наша самооценка сокращается, когда мы смотрим только на те места, которые нам не нравятся. Вместо этого, глядя на те участки тела, которые нам нравятся, мы должны научиться положительной оценке себя самого, радуйтесь встречи со своим отражением в зеркале.
  4. Учитесь проводить время с самим собой. Часто не остается времени, чтобы остановиться, насладиться моментом или сделать то, что нам действительно нравится. Но это именно то, что нам часто нужно. Умете себя немного побаловать, это как свидание с самим собой. На самом деле это все также, как встреча с другим человеком: чем больше времени вы проводите с кем-то, тем лучше вы узнаете его, его мысли, чувства и способы мышления. Тратить время на встречу с самим собой — часть обязательной программы самолюбия.
  5. Окружайте себя „правильными" людьми. Как бы вы ни старались сосредоточиться на себе, все равно важно чувствовать себя комфортно в своей среде. Люди, которые принимают вас таким, какой вы есть, и которым не нужно притворяться кем-то другим. Используйте простой вопрос: чувствую ли я себя комфортно? Остаюсь ли я таким же, каким хочу быть, когда провожу время с этим человеком?
  6. Не всегда все должно быть идеально. Конечно, в жизни никогда не бывает все идеально. У всех из нас есть и хорошие дни, а также плохие. Научиться справляться с негативными переживаниями и включать их в свою жизнь так же важно, как осознанно переживать прекрасные переживания. Это означает способность справляться с кризисами, учиться на них и уметь выходить из них. Если мы не получили эту способность в детстве, мы можем ее усвоить. Вы меня можете спросить: Как? Только через самолюбие и принятие.

Давайте подведем итог

Надо ли быть самим собой? Можно ли научиться быть самим собой? Как же стать самим собой? Научитесь быть самим собой и ваша жизнь изменится. Вы сможете увидеть все свои положительные и отрицательные стороны. Принимайте себя. Ваша жизнь зависит только от вас. И только вы сами, никто другой, может внести изменения в свою жизнь.

А какие советы вы можете дать, как научиться принимать себя самого? Напишите в комментариях, что Вы думаете о том, как принять себя и не зависеть от мнения других людей? Если у Вас есть советы, поделитесь ими в комментариях.

Если Вы хотите получать самые последние новости с моего блога, то не забудьте подписаться на мою рассылку. Не волнуйтесь: ваша подписка абсолютно безопасна, и вы можете отказаться от рассылки в любое время! Всю информацию о защите ваших данных вы найдете в моей политике конфиденциальности. Если статья вам была интересна, поделитесь моей статьей в социальные сети, так она станет доступна большему количеству людей и принесет больше пользы, даже если кто-то, прочитав мою статью, задумается о своей жизни, мы вместе поможем этому человеку измениться.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.