Почему опасны негативные убеждения?

Можно ли справиться с негативными убеждениями? Почему важно изменить негативные убеждения? Как убеждения влияют на нашу жизнь? Как же преодолеть негативные убеждения? Негативные убеждения проходят через всю нашу жизнь. Правильно ли это, мы, действительно, нуждаемся в негативных убеждениях ? Нет, это не обязательно. Ведь изменив негативные убеждения, можно изменить свою жизнь. Что же делать?

«Наши убеждения и представления часто являются ловушкой, ограничивающей наши возможности. Единственным знанием, способным продвинуть нас на пути развития, является знание того, что воображение способно на все. И все, что возможно в нашем воображении, возможно и в реальности». (Альберт Эйнштейн)

На что влияют наши убеждения?

Убеждения — это наши взгляды, границы, закономерности и обобщения. О жизни, о себе, о других, которые часто сопровождают нас через всю нашу жизнь и соответственно влияют на нее. Ведь мы подсознательно ищем подтверждения того, что наши убеждения истинны, поэтому они все больше и больше укореняются в нашем подсознании и оказывают действие на всю нашу жизнь. Убеждения действуют на наши решения, на наши чувства. Они часто звучат негативно и соответственно влияют на нашу жизнь. Это означает, что негативные убеждения мешают нам, ограничивают нас, замедляют и сдерживают нас. Отрицательные убеждения отнимают у нас мужество, уверенность и волю к открытию нового. Они парализуют нас, а также иногда делают так, чтобы мы скорее чувствовали себя комфортно, чем решались на новый шаг. Существует бесчисленное множество негативных убеждений, например: Мне не везет. Я бесполезен. Жизнь трудна и многие другие.

Убеждение — это метод воздействия на сознание людей, обращенный к их собственному критическому восприятию. Убеждения присущи любому человеку с любым мировоззрением, различными являются источники: например, жизненный опыт, чье-то мнение и так далее.

Откуда берутся убеждения?

Часто наши убеждения навязываются нам, потому что мы их слышали и усвоили от матери, отца, бабушки, подруги, сестры, учительницы, соседа, знакомых или воспитателей, пока, наконец, не переняли их и не включили в свою собственную жизнь. Но иногда мы сами ответственны за формирование этих убеждений, например, когда в детстве мы чаще чувствовали себя нелюбимыми или когда нам казалось, что нас никто не слушает. Через повторение определенной ситуации или чувства есть убеждение, например, „Никто не заботится обо мне”, это убеждение может пройти через всю жизнь возникает.

Убеждения ограничивают нашу территорию, мы держимся за них и не выходим за очерченные пределы. (...) Мы сами создаем себе клетку и думаем, что она реальна. В действительности нас ограничивает только то, в чем мы себя убедили. Каждый человек сам определяет на какую глубину ему плавать. И в итоге получает от жизни то, что «заказывал».

Какую опасность несут негативные убеждения?

  1. Вы боитесь негативных убеждений: Поэтому так часто вы произносите: Я ничего не могу... Ваши мысли создают вашу реальность. То, что происходит в вашей голове и как вы разговариваете об этом, насколько хорошо или насколько плохо вы себя чувствуете,вы проецируете на свою жизнь. Возможно, вы когда-нибудь слышали что-то вроде: "Чем негативнее вы думаете о себе и жизни, тем хуже становится ваша жизнь. Тем жестче и напряженнее вы становитесь.“ Это верно до определенного момента. Но многих людей этот ход мыслей приводит в отчаяние: „О боже, я никогда не должен снова думать отрицательно, иначе моя жизнь пойдет насмарку.“ Вы должны знать: Хотя мысли имеют силу и формируют вашу жизнь, многие переоценивают силу своих мыслей. Многие люди сильно боятся негативных мыслей, потому что считают, что любая негативная мысль сразу проявляется в их жизни и становится правдой. Это не так! Да, необходимо работать со своими мыслями, которые всегда можно изменить. Если вы боитесь негативных мыслей, то это вас напрягает, и в итоге вы думаете гораздо более негативно.
  2. Негативные мысли привлекают больше негатива в вашу жизнь. Если человек настроился на негативное в жизни, то в любой мыслимой ситуации он всегда ищет и находит плохое. Следствием этого является жизнь по нисходящей спирали, в которой все становится сложнее и болезненнее. Поэтому, перестаньте «цепляться» за негативные мысли.

Как отказаться от негативных мыслей?

  1. Умейте увидеть свою ситуацию. Осознайте свои негативные мысли.
  2. Примите свои негативные мысли. Не надо бояться, признайтесь себе, что они у вас есть. Многие из нас делают ошибку, начинают усиленно бороться с негативными мыслями, ругают себя, и в результате полностью втягиваются в этот негатив. Это создает давление. Ничего не приносит. Примите, это нормально, Вы — живой человек. Кстати, когда вы становитесь более сознательными, может случиться так, что вы особенно осознаете себя в начале многих негативных мыслей, которые раньше вы никогда не замечали. Но это хорошо. Потому что, только вытянув на поверхность, эти мысли могут быть преобразованы. Поэтому радуйтесь каждый раз, когда сознательно воспринимаете очередную негативную мысль. Это показывает, что вы на правильном пути.
  3. Узнав и приняв негативную мысль задайте себе вопрос. Обнаружив мысль, Вы подвергаете ее сомнению. В этот момент вдавайтесь в подробности. Задайте себе следующие вопросы: Эта мысль является правдой? Какую пользу приносит мне эта мысль? Есть ли другая перспектива? А можно ли по-другому посмотреть? Какие причины у меня есть, чтобы понять, что эта мысль-полная чушь?
  4. Поменяйте негативную мысль на позитивную. Теперь вспомните одно событие, в котором вы что-то очень хорошо сделали, что-то вам удалось, чем вы особенно гордитесь, хотя в самом начале, вы сильно сомневались в себе.Таким образом, вы осознаете, что многие негативные мысли не являются на самом деле такими, как вы думали. Представьте, как вы сможете преодолеть ваш страх, найдите, то что поможет вам справиться. Эти ментальные образы- картины заставляют вас чувствовать себя хорошо, помогут преодолеть негативные мысли.

Давайте подведем итог

Мы, люди, можем быть по-настоящему счастливы. Мать-природа подарила нам лучший супер-компьютер, который есть на рынке, – это наш мозг. Ваши мысли — это программы, которые заставляют эту супер-машину работать. В зависимости от того, какие программы вы устанавливаете, ваш компьютер будет работать соответственно тем программам, которые вы для себя выбрали. Отрицательные убеждения (=отрицательные убеждения о себе) — это не что иное, как вредоносные программы, которые действуют в фоновом режиме и саботируют вашу жизнь.

Лучшее, что вы можете сделать для себя:
Попрощайтесь с этими негативными убеждениями и сознательно думайте более позитивно. Прямо сейчас! Обещаю, Вы удивитесь, как быстро ваша жизнь повернется к лучшему.

Какие советы вы можете дать, чтобы научиться преодолевать негативные убеждения? Напишите в комментариях, что Вы думаете о том, как преодолеть негативные мысли? Если у Вас есть советы, поделитесь ими в комментариях.

Если Вы хотите получать самые последние новости с моего блога, то не забудьте подписаться на мою рассылку. Не волнуйтесь: ваша подписка абсолютно безопасна, и вы можете отказаться от рассылки в любое время! Всю информацию о защите ваших данных вы найдете в моей политике конфиденциальности. Если статья вам была интересна, поделитесь моей статьей в социальные сети, так она станет доступна большему количеству людей и принесет больше пользы, даже если кто-то, прочитав мою статью, задумается о своей жизни, мы вместе поможем этому человеку измениться.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.